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Gruppenstunden

«Bewusstheit durch Bewegung»

In den Gruppenstunden «Bewusstheit durch Bewegung» werden Sie verbal angeleitet, Bewegungsabläufe achtsam und sanft auszuführen. Auf spielerische Weise lernen Sie Ihre Bewegungsmuster besser kennen. Durch eine verfeinerte Wahrnehmung erkennen Sie Zusammenhänge und erleben neue Möglichkeiten, sich auf leichtere und geschmeidigere Art zu bewegen. Oft führt es zu unmittelbarer Entlastung und gesteigertem Wohlbefinden. Sie fühlen sich leichter, stabiler und ausgeglichener.  

Die Gruppenstunden finden in der Gesundheits-Oase in Baldingen statt. Sie eignen sich für Menschen jeden Alters, auch mit Bewegungseinschränkungen, und erfordern keine Vorkenntnisse. Der Einstieg ist jederzeit nach Anmeldung möglich. 

Kosten

Einzellektion Fr. 20.--
10 Lektionen für Fr. 180.--  
Schnupperlektion Fr. 10.--

Zeit

Dienstag:              18.30 - 19.30 Uhr
Donnerstag:         9.00 - 10.00 Uhr 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch als Kopfunterlage mit. Matten sind vorhanden. Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Ort

Gesundheits-Oase, Schulhausstrasse 4, 5333 Baldingen
www.ges-o.ch

Regine Pradervand - 079 450 38 13 -
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